处暑节气传统习俗、二十四节气、简约文艺、绿色模板

处暑后，养生要注重调整作息。早睡早起，保证充足的睡眠，有利于缓解“秋乏”。同时，适当增加运动量，如散步、慢跑、太极拳等，可以增强体质，提高身体的免疫力。

饮食方面，应以滋阴润肺、清热安神为主。多吃一些梨、百合、银耳、蜂蜜等食物，少吃辛辣油腻之物。此外，还要注意保持心情舒畅，避免“悲秋”情绪的产生

处暑时节，气温逐渐下降，昼夜温差加大。白天依然能感受到夏日的余温，但夜晚的凉意已悄然来袭。“一场秋雨一场寒”，此时的降雨往往能带来明显的降温效果，让人们真切地感受到季节的更替。