夏至夏季健康养生大暑小暑/二十四节气/校园企业/手绘中国风/绿色模板

据《月令七十二候集解》记载：“夏至，五月中。《韵会》曰：夏，假也；至，极也；万物于此皆假大而至极也。”此时的万物，生长繁盛到达一个极点。

《恪遵宪度抄本》有云：“夏至，日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。”夏至日，太阳几乎直射北回归线，北半球迎来白昼最长的一天，此后白昼渐短，黑夜渐长。

以五天为一候，古人将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蜩始鸣；三候半夏生。”古人认为夏至意味阳极之至，阴气始生。鹿角朝前生，属阳，所以逐渐脱落；蝉在感受到阴气的生发后，开始鼓翼而鸣，尽情高歌；喜阴的药草半夏也开始出苗生长。

炎炎夏日，蝉鸣阵阵，自古以来，文人墨客也钟爱夏天，静享这悠悠盛夏好时光。“荷风送香气，竹露滴清响”，夏风习习，荷叶田田，孟浩然写下夏夜水亭纳凉的清爽闲适；“粽香筒竹嫩，炙脆子鹅鲜”，白居易回想起夏至的筵席上粽叶飘香，还有炙烤的脆鹅鲜美无比。

俗话说，“冬至饺子夏至面”“吃过夏至面，一天短一线”…夏至吃面，是我国很多地方都有的共同习俗。此时，新麦登场，食面有着尝新的意味，还提醒大家，夏至后白天将越来越短，每天做针线活时用的线也会越来越少。

在广东地区，流传着这样一句谚语：“夏至食个荔，一年都无弊。”此时正值荔枝上市之时，一口咬下去可谓是鲜甜多汁。

烈日炎炎，还可吃西瓜、苦瓜、苦菊等清热消暑之食，达到除燥祛湿、增进食欲的作用，获得夏日中的一抹清凉。尽情享受盛夏的勃勃生机与美好时光。