谷雨,源自古人对自然节律的观察。上古时代,人们以北斗星的斗柄指向辰位为谷雨;
谷雨节气时气温回升,春季进入到了后期,天气也渐渐变得温暖,气温逐渐升高,白天和晚上的温差也逐渐减小。
谷雨节气是春季最后一个节气,也是雨季的开始。此时天气湿润,降雨频繁,有时甚至会出现雷雨天气。因此,人们要注意防范雷电灾害。
谷雨时节,阳光充足,气温适宜,雨水充沛,这对于植物的生长非常有利。此时,农民们开始对田地进行耕作,种植作物。
谷雨时节,气温回升加快,降水明显增多,是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。此时,雨水滋润着大地,谷类农作物开始快速生长。古人有“清明断雪,谷雨断霜”的说法,表明谷雨后气温回暖、降水增多的气候特点。
谷雨是采茶的黄金时节,民间有“谷雨谷雨,采茶对雨”的谚语。谷雨前采摘的茶叶细嫩清香,味道最佳。
谷雨时节,香椿嫩如丝,是最佳食用期。食香椿有健胃理气、止泻润肤、抗菌消炎等功效。
谷雨时节,气温升高,湿度增大,人体易感受湿热之邪。养生要点在于调肝养血,清热利湿。建议保持作息规律,避免熬夜;
饮食宜清淡,多吃蔬菜水果;保持心情舒畅,避免情绪波动;适当锻炼,增强体质。
在这个时节,让我们一起感受大自然的韵律,遵循习俗,养生保健,迎接美好的夏季。
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