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本周营养食谱推荐可爱清新黄色模板

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本周营养食谱
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合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。安排好幼儿容易缺乏的营养素:维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!


奶香南瓜汤
南瓜
牛奶
淡奶油
第一步

把南瓜切块,放入蒸锅

蒸熟,用筷子能戳动就是熟透了!

第二步

蒸熟的南瓜放入料理机打

成南瓜泥,没有料理机可

以用勺子捣成泥

第三步

将南瓜泥200克、奶液210克、淡奶油20克,一起放入煮锅内,加热搅拌均匀

沸腾后煮30~50秒,配方中没有加糖,南瓜的甜味已经足够啦。



口感顺滑、奶香浓郁还能搭各种面包、小饼保证小朋友吃得超级开心!




冬瓜百合汤
百合
冬瓜
鸡蛋清
第一步

将百合用水泡开

冬瓜洗净去皮,切成薄片备用

第二步

将百合放入沸水中煮

后转为微火,再放入冬瓜

第三步

汤开后,将蛋清倒入

再放入精盐,加入味精,一滴香油即可

沸腾后煮30~50秒,配方中没有加糖,南瓜的甜味已经足够啦。


此汤有清热解毒、利水消痰、清心安神之功效,有助于小朋友健康成长。





三餐食谱
MONDAY
星期一
早餐
鲜肉小馄饨、凤尾菜青菜肉末汤、桂圆
午餐

茭瓜烧牛肉、胡萝卜炒肉、五花肉炒包菜、萝卜丝荷包蛋鲫鱼汤、萝卜肉末汤、紫薯米饭

下午茶

巧克力蛋糕、肉松饼、纯牛奶、豆奶、果汁、无籽红提

维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!




END


一周营养食谱
美味可口
茁壮成长



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贴纸|135编辑器

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