二十四节气霜降习俗养生蓝色清新水墨风模板
霜降，是二十四节气中的第十八个节气。于每年公历10月23—24日交节。霜降后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。
霜|降|雪|返|壑|风|落|木|归|山
此时昼夜温差极大，天气渐渐转凉。像豺这类动物开始捕获猎物，储备粮食，用来度过冬天。
此时冷空气活动越来越频繁，昼夜温差迅速增大，树叶草木都逐渐变得枯黄，然后慢慢凋零败落。
此时干冷空气逐渐加剧，暖湿空气已被边缘化。冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态中。
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因为秋日菊花盛开，正值赏菊好时节。古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。很多地方在这时举行菊花会，赏菊饮酒。
在一些地方，霜降时要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天吃杮子，不然整个冬天，嘴唇都会裂开。
秋季山林、高山空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺，既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，还可舒缓心情。
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霜降节气，冬天的脚步就越来越近了。天气将由凉转冷，应注意防燥、防寒、防郁。
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。
晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。
霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡。此时节，昼夜温差变化增大，特别要注意脚部和胃部保暖。最好养成睡前用热水泡脚的习惯。
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