今年全民营养周的主题定为“科学食养助力儿童健康成长”,旨在推动和巩固国民健康饮食的习惯,培育大家进行健康选择和购物的行为,确保合理膳食的理念能够真正得到实践。
在购买食物之前,我们应该先考虑家庭成员的营养需求和口味偏好,以此来确定要购买食材的种类和数量。选择食材时,我们的目标是每天平均摄入超过12种不同的食物,并确保每周摄入种类超过25种。
今年全民营养周的主题定为“科学食养助力儿童健康成长”,旨在推动和巩固国民健康饮食的习惯,培育大家进行健康选择和购物的行为,确保合理膳食的理念能够真正得到实践。
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在购买食物之前,我们应该先考虑家庭成员的营养需求和口味偏好,以此来确定要购买食材的种类和数量。选择食材时,我们的目标是每天平均摄入超过12种不同的食物,并确保每周摄入种类超过25种。
今年全民营养周的主题定为“科学食养助力儿童健康成长”,旨在推动和巩固国民健康饮食的习惯,培育大家进行健康选择和购物的行为,确保合理膳食的理念能够真正得到实践。
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图片|135摄影图 (ID:117)
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