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早餐
牛奶粥、炒春韭、鸡蛋烙饼
午餐
牛奶粥、炒春韭、鸡蛋烙饼
晚餐
牛奶粥、炒春韭、鸡蛋烙饼
健康食谱 新鲜每一天
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南瓜拌饭
材料:南瓜，大米，白菜叶，食盐、食用油和高汤各适量。
做法:（1）南瓜取适量，去皮后切成碎粒。（2）大米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
健康食谱 新鲜每一天
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早餐
牛奶粥、炒春韭、鸡蛋烙饼
午餐
牛奶粥、炒春韭、鸡蛋烙饼
晚餐
牛奶粥、炒春韭、鸡蛋烙饼
蔬菜牛肉粥
南瓜拌饭

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作者：爱睡猫
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