医疗预防糖尿病知识科普蓝色模板
据“南京发布”微信公众号消息，7月27日，江苏省南京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部发布关于进一步严格疫情防控工作的通告。
属于三高之一的糖尿病，一般都是出现在年龄偏高者身上。但是随着大家生活水平的不断提升，糖尿病患者也逐渐出现年轻化。
而且大部分患者都是因为饮食不当引起的糖尿病，身体健康受到了极大的影响。
想要预防糖尿病首先就要控制好饮食。保持清淡的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。
日常生活中要少吃一些含糖量高的食物，如糖、蜂蜜、巧克力、蜜饯、冰淇淋等，否则有可能导致血糖升高。
坚持适当的运动是有助于降低血糖的。要想预防糖尿病，除了坚持健康的饮食习惯之外。
还要养成勤锻炼的好习惯。适当的运动还可以提高身体的免疫力，控制好体重。
想要身体健康，必须保证有健康的生活习惯。要调整不健康的作息习惯。
早睡早起，不要熬夜，保证足够的睡眠。注意劳逸结合。
高血脂、高血压，是我们俗称的“三高”，都是危害较大的疾病，并且对于很多中老年朋友来说，都是较大的威胁。
糖尿病（hyperglycemia）通常是指血糖高于正常值。临床上，空腹血糖高于6.1mmol/L，餐后2小时血糖高于7.8mmol/L，都可以称为糖尿病。
日常生活中，要保持心情愉快、情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。在情绪波动较大时，内分泌功能明显紊乱，受此影响，胰岛功能也会降低。
定期检测血糖可以及时的了解自己的血糖高低，一旦有血糖升高的情况，可以及时、有效的采取措施，将血糖控制在理想的范围内。
患有糖尿病的朋友们日常生活中会经常有口渴、多饮、多尿、乏力、体重减轻等症状。长期的糖尿病也会使全身各个组织器官发生病变，是糖尿病的主要表现，应及早入院检查并治疗。
而且大部分患者都是因为饮食不当引起的糖尿病，身体健康受到了极大的影响。
急性并发症：如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高血糖高渗状态、乳酸性酸中毒等，如果抢救不及时很有可能会身亡。
心血管疾病：如冠心病、糖尿病心肌病等；
脑血管疾病：如脑梗塞、缺血性脑病等；
糖尿病肾病：严重可达到尿毒症；
神经病变：常见为周围神经病变，影响运动神经，可致肢体活动障碍。
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