宅家意味着你要在有限的空间内,学会与漫长的时间、与同一屋檐下的人、与自我的身心和平共处。当你宅家都会做什么?这里有一份“愉悦清单”,备你在无聊、烦闷时参考。
复刻一道你最喜欢的或妈妈为你做过的菜。不论是从厨房小白进化为初代厨神,还是从灶台杀手成长为料理大师,宅在家里的人们在厨艺上都有了几分精进。
没有什么比做饭,更能让人感到人间烟火带来的安稳感,温度、时间、配比,以及长辈口中玄之又玄的“火候”,练久了,总能参透几分。
没有什么比做饭,更能让人感到人间烟火带来的安稳感,温度、时间、配比,以及长辈口中玄之又玄的“火候”,练久了,总能参透几分。
一方面,运动可促进愉悦感,增强机体免疫力;另一方面,可以减少精神上的紧张,增加自我效能,提高自信心,减少沮丧情绪。
一方面,运动可促进愉悦感,增强机体免疫力;另一方面,可以减少精神上的紧张,增加自我效能,提高自信心,减少沮丧情绪。
一方面,运动可促进愉悦感,增强机体免疫力;另一方面,可以减少精神上的紧张,增加自我效能,提高自信心,减少沮丧情绪。
规律的作息是生活的保障,在忙碌了一天之后,把自己交给温暖的枕头,沉入无限的睡意。如同太阳总会按照一定的时间升起,我们的身体也需要休息。
在休息中拂去一身疲惫,静静地等待明天早晨的开启。有人说,“所有你想要的样子,都得靠你自己去雕刻。”
所以,在这大好时光里,用心去打造自己的人生吧。小传愿在这春天近了的时节里,所有传播学子跑在风里,热爱生活,去和健康的自己撞个满怀!
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插图:PEXELS
版头版尾:本人原创手绘
中间装饰、贴纸:135编辑器、本人原创手绘
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