小满节气,是农历二十四节气中第八个节气,意味着夏熟作物籽粒开始逐渐饱满,但尚未成熟,田野间苦菜欢长,麦秋可以上场了。因此《月令七十二候集解》中云:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”
祭车神是古老的小满习俗。在相关的传说里“车神”是一条白龙,于是小满时节,农家在水车基座上放好鱼肉、香烛等物品祭拜。特殊之处为祭品中有白水一杯,祭拜时泼入田中,有祝水源涌旺之意。
春风吹,苦菜长,荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。苦苦菜,苦中带涩,涩中带甜,新鲜爽口,清凉嫩香,营养丰富,含有人体所需要的多种维生素、矿物质等,具有清热、凉血和解毒等功效。
“小满枇杷半坡黄”。时鲜水果里,大概只有枇杷的上市是“正当时”。许多止咳糖浆中含有枇杷成分,这是因为枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。
进入小满,暑气渐升,荷花开始慢慢绽放,正是初夏好时候。小满也是夏季在北方初露头角的一个节气。一般小满过后,我国大部分地区都将陆续入夏,南北方的温差也会进一步缩小。今年的“小满”是5月21日。
此时节麦子青黄不接,苦菜却生长繁茂,遍布四海,古时百姓在这个时期常采摘苦菜充饥。小满时暑气开始侵蚀,此时吃苦菜,刚好降火消暑。
此时节一些枝条细软、喜阴的草类在强烈的阳光下开始枯死,说明各地开始正式步入夏天。
此时节麦子开始成熟。虽是夏季,对麦子来说却到了成熟的“秋”,新鲜麦穗可尝出甘甜之味。
“连雨不知春去,一觉方觉夏深”,待到“小满”时,初夏的小清新时光便呼之欲出了
小满时节风火相煸,会感到烦躁,应要学会调整情绪,保持心情舒畅,以防情绪波动带来的心脑血管疾病。天气逐渐炎热,出汗较多,雨水也多,饮食调养就以清淡的素食为主,如常吃清利湿热、养阴作用的食物.
小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,因此要注意适时添加衣服,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。
小满时风火相煸,人们也易感到烦躁不安,此时要调适心情,注意保持心情舒畅,胸怀宽广,以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。
饮食方面,进入小满后,气温不断升高,人们往往喜爱用冷饮消暑降温,但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。老人脏腑机能逐渐衰退,故小孩及老人更易出现此种情况。因此,饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
“连雨不知春去,一觉方觉夏深”,待到“小满”时,初夏的小清新时光便呼之欲出了
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