二十四节气立夏绿色清新手绘模板
立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。《遵生八笺》有云：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”“孟夏”即为夏季的第一个月，此时气温攀升，草木繁茂。
夏是看云、待风、听雨、赏荷的季节。春去来几日，流目夏云生，倏忽便就嵯峨了。
春花红，夏云白，野含时雨润，山杂便夏云多；野云低渡水，檐雨便细随风。此时，槐香暗度，绿苔新酿，堤边柳浪斜穿之中，便是满衣风洒绿荷声了。
立夏之日“蝼蝈鸣”。东汉郑玄释，“蝼蝈”为蛙类，非蝼蛄。立夏鸣的据说是一种色褐黑的蛙。
蚯蚓又名曲蟮，蟮长吟于地下，感阴气而曲，乘阳气而伸。
王瓜又名“土瓜”，“瓜似雹子，熟则色赤，鸦喜食之，故称‘老鸦瓜’”，非黄瓜。
在这个万物繁茂的季节，养生防病最不可大意。中医认为，立夏养生要从“养心”开始，“心”与“夏”对应，夏季心阳最为旺盛，养阳重在养心。
立夏时节，昼长夜短更明显，此时要顺应自然界阳盛阴衰的变化，睡眠方面应相对晚睡早起，以接受天地的清明之气，但仍应注意睡好“子午觉”，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。
立夏后，人们很容易出汗，汗为心之液，立夏时节要注意不可过度出汗，运动后要适当喝些温盐水，以补充体液。可选择相对平和的运动，如打太极拳、练太极剑、散步、慢跑等。
立夏过后，天气变热，人们会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。
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