四月/暖春出游/春季游玩/踏青出游/踏春/春暖花开/随笔散文/绿色
马上将要进入4月份，全国各地气温逐渐上升，春天的气息扑面而来。经过一个寒冬的蛰伏，不少人已经迫不及待地走到户外。或邀上三五好友或带上全家去郊游。如此春光，正是春游的好时机。
呼朋唤友，带好食物，登一趟崆峒山，看看山间复苏中的花草树木，转转山上的庙宇殿堂，陶冶情操，放松心情。
春天到来，蛰伏一冬的柳树也慢慢发芽，变绿，远远望去，一片嫩黄。拂着微风，穿行于草木之间，放慢节凑，感受春天的气息。
暖春之际，是放风筝的大好时机。一个个造型各异的风筝借着春风摇晃着，慢慢升向空中，人们时而牵线奔跑，时而仰首远望，不仅舒展了懒散了一冬的身体，也享受了春天的喜悦和情趣。
唯有美食与阳光不可辜负。柔和的微风，暖暖的阳光，淡淡的青草花香，一场春日的盛宴就这样开始了。当然，享受快乐的同时，也要记着注意安全，不要将垃圾留下。
补充各种营养不能乐而忘返，造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息，切忌勉强。
春天气候多变，乍暖还寒，要带足衣服，以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋，大小要合适，以免影响血液流通，防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备戴防风镜和墨镜。
踏春时脚部肌肉不停地进行收缩运动，易引起局部肌肉酸痛。热水洗脚可使毛细血管扩张，促进足部血液循环，还可使皮脂腺的分泌和毛孔散热作用恢复正常。
踏春宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所，以摄取较多的“空气维生素”——负离子，起到健脑驱劳、振奋精神的作用。
春季踏春需防花毒，更不能因一进度好奇而误食了有毒的花果，有些人在花丛前呆久了，会出现头昏脑胀，咽喉肿痛等症状。原来有些花会释放一种对人体有害的废气，有的花粉含有毒碱，久与花伴会造成慢性中毒。
杜鹃花又叫映山红，在南方的一些山上，一到开春的时节，漫山遍野地开着红的，黄的杜鹃花。其中黄色杜鹃花中含有四环二萜类毒素，中毒后会引起呕吐，呼吸困难，四脚麻木等症状。
郁金花中含有毒碱，人在这种花丛刊中呆上2小时就会头昏脑胀，出现中毒症状，严重者可能导致毛发脱落。
人体一旦接触到水仙花叶和花的汁液，可导致皮肤红肿；如果这种汁液不小心弄到眼睛里去，那么后果更为严重。水仙花鳞茎内含有拉丁可毒素，误食后会引起呕吐。
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