世界肝脏日肾脏健康科普蓝色模板
目前，全世界有8.5亿人患有肾脏疾病，全球因慢性肾脏病接受透析的患者人数正以每年5%~8%的速度持续增长，预计到2040年，慢性肾脏病将成为危害全球人类健康的第五大杀手。
感染是导致肾脏疾病最常见的一个因素，常见的咽炎、扁桃体炎是比较常见的诱发因素，而感冒是导致肾脏疾病出现和加重的因素。
平时生活的环境如果过于恶劣，经常在潮湿、过冷的状况下生活，会导致人体的免疫功能和抵抗力有所降低，给病毒细菌侵入体内，对肾脏造成损伤提供了机会。
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。
现在很多人经常处于过度劳累的状态，晚上睡得太晚导致身体的抵抗力下降，长此以往肾脏病容易高发。
长时间憋尿会对膀胱造成损伤，尿液长时间停留在膀胱当中，给细菌繁殖提供了机会。如果细菌返回了输尿管和肾脏有毒物质，会对肾脏造成感染，进而会引发尿路感染，导致肾脏疾病形成。
肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子。在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。肾阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。
山药是我们餐桌上非常常见的一种食物，并且我国中医指出，山药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。因此在所有补肾的药物以及食品中，山药一直都占有老大的位置，肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。
在冬天我们肾脏的功能本来偏旺，如果在饮食中还不注意或大量摄取盐味食品，肾气会更旺。过旺的肾气会极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，从而影响我们整个人体的健康。营养专家建议，冬天要尽量少吃咸味食品。
不可轻视防感冒感冒属全身性疾病，能使免疫功能下降，常继发感染。据报道，因感冒而使近40%的慢性肾炎症状加重，而慢性肾炎是慢性肾功能衰竭第一位的原发性疾病。故在日常生活中应十分重视预防感冒。
不要随便乱用药有些药物(包括某些中药)对肾脏有毒性作用，而慢性肾功能衰竭患者中，有一部分病例是与肾毒性药物有关。故病人不能自己随意服用消炎、镇痛药，如庆大霉素一类抗生素，含钾、汞的药物及中药的苍耳子、雷公藤、草乌等过寒过热的中药。
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