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春天出游/踏春游玩/活动方案/踏青/旅行出游/走进自然/春天露营/春季/



踏春,中国民间在春天的郊游和散步,结伴到郊外原野远足踏青,并进行各种游戏以及蹴鞠、荡秋千、放风筝等活动,是一种重要的旅游习俗。中国民间踏青习俗由来已久,传说远在先秦时已形成,也有说始于魏晋。


        踏春的历史由来





中国民间的踏春习俗,在先秦即已存在。中国古代春季有名的“上巳节”(三国魏以后一般定为三月初三),男男女女结伴踏春穿上春装倾城而出,或到山谷采摘兰草,或到水滨嬉戏洗浴,或到郊野宴饮行乐,认为可以拔除不祥,名之曰“春禊”。


出游踏青



先秦的踏春则并不限“上巳”一日。《诗经·郑风·出其东门》云:“出其东门,有女如云。”道出了青年男女春日去东门外踏春的情景。汉以后,踏春活动在诗文中经常有所反映。到了唐代,踏春是在元宵收灯后开始,一直持续到三春之末。


        踏春的游玩活动




01
野炊烧烤

闻着烧烤的香味,聊聊趣事,感情瞬间拉近。

02
农事体验活动

寻一处开放式农场,参加农事体验活动。一起参观农场,学习科普知识,采摘着新鲜的有机蔬菜。可与小动物亲密接触,感受大自然从而增强孩子们的探索发现能力。享用好吃又健康的有机午餐等。

03
沙滩露营

在硬科技概念不断深化的时代背景下,全球科技创新空前密集找一处海水清澈,空气清新的沙滩。篝火晚会、自助烧烤、音乐KTV、露天电影球赛都可视情况组织,在海边就是又好玩又享受。

04
真人CS

真人CS野战除了可以给员工一次很好的运动减压机会外,还可以通过游戏的方式深刻体会到当团队为达成一个共同目标(打倒敌方)所展现出来的团队精神。 



        踏春的注意事项



01
量力而行

补充各种营养不能乐而忘返,造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状,应尽早休息,切忌勉强。

02
穿戴适当

春天气候多变,乍暖还寒,要带足衣服,以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋,大小要合适,以免影响血液流通,防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备戴防风镜和墨镜。

03
注意饮食保健

踏春时,体力消耗较大,身体内所需的能量和各种营养物质较多,所以踏青中的饮食是保健的重点。

04
注意场所选择

踏春宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所,以摄取较多的“空气维生素”——负离子,起到健脑驱劳、振奋精神的作用。




-END-


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在春天的郊游和散步


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