准妈妈在5-7月怀孕,到来年的3~5月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,又避开酷暑,婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替各种水果、蔬菜比较充足,将有利于预防各种问题的发生。
对怀有宝宝的孕妇来说,吃东西就变得很小心了,因为不管吃什么我们首先都要考虑对胎儿的影响,比如水果。
孕妇对水果的选择尽量吃含糖量低的水果,而且孕妇吃水果的时候别吃得太多太饱了,因为吃水果太多了,就会影响到正餐了,下面给各位准妈妈列举一些适合孕妇吃的水果。
帮助钙吸收,降血压、清热化痰、祛暑安胎。
有助消化、预防便秘、富含B族维生素。
益智健脑、养血安神、增强免疫力。
舒筋活络、软化血管、美容养颜、滋养皮肤。
相信大家都知道孕妇们要补充营养的话是要吃很多食物的吧,可是饮食也有很多需要注意的点,并不是吃的越多越好。针对于那些吐的比较厉害的孕妇,平常生活中就要注意吃一些清淡、容易消化的食物。
孕妇怀孕不到36周,千万不要频繁摸肚皮,这样会引起子宫收缩,可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。
所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,还要知道一些饮食禁忌。营养过剩的孕妇越来越多。
以上就是刚怀孕的准妈妈们要注意的事情,大家一定要严格遵守,具体的标准还可以去咨询专业的医生。
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