夏至立夏节气夏天荷花、二十四节气、简约文艺、绿色模板

不觉夏已至夏至，是二十四节气中的第十个节气，也是夏季的第四个节气。每年的公历 6 月 21 日或 22 日，太阳到达黄经 90 度时为夏至。夏至这天，太阳几乎直射北回归线，是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。

夏至健康养生

夏季应晚睡早起，中午适当午休，保证充足的睡眠时间。卧室温度以20-25℃为宜，避免使用空调直吹头部。早晨或傍晚天气凉爽时进行运动，避免在烈日下进行剧烈运动。

夏至时节，我们要注重饮食、睡眠、运动、情绪、防晒等方面的调养，保持身体健康。同时，适当采用中医养生方法，进行日常保健，度过一个舒适的夏季。

夏至气候特征

夏至时节，我国大部分地区气温升高，湿度增大，天气多变。此时，农作物生长旺盛，需要充足的光照和水分。夏至时节，南方地区进入梅雨季节，北方地区则容易出现高温干旱。

传统二十四节气

夏至的时间点在每年的公历 6 月 21 日或 22 日，太阳到达黄经 90 度时。夏至这天，太阳几乎直射北回归线，北半球的白昼时间最长，黑夜时间最短。

夏

至

XIAZHI

夏至传统习俗

祭神祀祖

在夏至这一天，古时候的人们会举行祭神祀祖的活动，以祈求神灵庇佑，五谷丰登，百姓安康。这是一种古老的习俗，体现了我们先祖们对自然的敬畏和对生活的热爱。

戴枣花

夏至时节，女子们会佩戴枣花，寓意着吉祥、驱邪避凶。枣花芬芳扑鼻，既美观又实用，成为了夏至时节的一道亮丽风景线。

食夏至面

夏至时节，新麦登场，人们会制作夏至面来庆祝丰收。夏至面又称“长寿面”，寓意着吉祥长寿。在这一天，家人团聚，共同品尝美食，分享丰收的喜悦。

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