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全国爱眼日

眼睛是心灵的窗户，我们通过眼睛去观察世界，去感受生活的美好。然而，在快节奏的现代生活中，眼睛的健康却往往被忽视。为了唤起大家关注眼睛健康，我国将每年的6月6日定为“全国爱眼日”。

关注用眼健康

由来与意义

Eye-care Day

全国爱眼日始于1996年，由原国家卫生部和全国爱国卫生运动委员会联合发起。设立爱眼日的目的是为了加强全民眼健康意识，提高眼健康水平，推动我国眼健康事业的发展。

Eye-care Day

眼睛的健康

眼睛健康对于我们来说至关重要。它不仅关系到我们的生活质量，还影响到我们的工作学习。许多职业和工作都离不开良好的视力。此外，眼睛健康还与心理健康密切相关。研究发现，视力良好的人更容易保持愉悦的心情和积极的心态。

眼病预防

Eye-care Day

随着生活节奏的加快，近视、干眼症、白内障等眼病发病率逐年上升。预防眼病，首先要养成良好的用眼习惯，避免长时间过度用眼。其次，定期进行眼部检查，发现问题及时治疗。此外，保持良好的生活习惯，饮食均衡，也有助于眼健康。

护眼方法

缓解眼部疲劳

遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，远眺20英尺外的物体20秒，缓解眼部疲劳。

阅读姿势正确

保持正确的阅读姿势，眼睛与书本保持30厘米左右的距离。

正确光线阅读

避免在弱光或阳光直射下阅读。

定期检查视力

定期检查视力，佩戴合适的眼镜。

爱眼护眼

一起关注眼睛健康，爱护我们的心灵之窗。

保护视力

养成良好的用眼习惯，保护视力。

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作者：miaomiao妙妙妙

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