疾病康复期饮食指南简约杏色模板

以细软的面条、粥、软米饭等为主，避免进食粗硬或不易消化的食物，如糯米饭、油炸食品等。

选择易于消化的蔬菜，如菠菜、西红柿、胡萝卜等，避免生食辛辣刺激的蔬菜，如辣椒、生姜等。

适当食用苹果、梨、香蕉等水果，避免进食过于寒凉的水果，如西瓜、柚子等。

1、定时定量：定时进餐有助于维持稳定的血糖水平，促进消化系统的正常运转。同时要避免暴饮暴食，尽量保持定量进餐。

2、保持饮食多样化：保持饮食多样化有助于获取全面的营养素。建议多吃蔬菜、水果、全谷类食物、优质蛋白质等不同种类的食物。

3、注意饮食卫生：注意饮食卫生有助于预防感染和疾病传播。避免食用不新鲜或变质的食物，保持餐具的清洁卫生。