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抑郁症预防及自我诊断科普介绍简约蓝色模板
抑郁症是一类以显著而持久的心境低落、兴趣减退和快感缺失等临床表现为特征的心境障碍，它会令人失去生活的兴趣和快乐，睡眠或食欲紊乱，产生内疚感或自我价值感低，严重时出现不同程度的躯体症状和认知功能损害。
具有至少2条核心症状和至少2条附加症状。
具有至少2条核心症状和至少3条（最好4条）附加症状。
3条核心症状都存在和具备至少4条附加症状。
预防抑郁症需要从多个方面入手，以下是一些建议，希望能够给大家帮助。
规律的作息时间，充足的睡眠，均衡的饮食，以及适当的运动，都有助于缓解压力和预防抑郁症。
与亲朋好友保持联系，分享生活中的喜怒哀乐，可以帮助我们排解情绪，减轻压力。
做自己喜欢的事情，可以让我们感到快乐和满足，有助于预防抑郁症。
新冠肺炎是目前威胁人们健康最广泛的呼吸道疾病，所以今天向大家科普的是呼吸道疾病中的呼吸道传染病。呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。
抑郁症是一种疾病，需要专业的医生进行治疗。寻求心理医生或精神科医生的帮助，是治疗抑郁症的第一步。
心理治疗是抑郁症的重要治疗方法之一，通过与心理医生或精神科医生进行谈话、练习等方式，帮助患者缓解症状，增强心理素质。同时，也要坚持药物治疗。按照医生的建议服药，有助于缓解症状，改善情绪。
保持良好的生活习惯，如规律的作息时间、充足的睡眠、均衡的饮食等，有助于缓解症状，改善情绪。
【模板説明】
排版：135编辑器
头图：135编辑器样式
图片：135摄影图（ID：59910）使用时请自行替换
文案：来源135AI写作，仅做占位，使用请替换
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编号： 135888
时间戳证书：363f2fa6bdb74d1693d2bb193c02f3bb
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作品简介
135编辑器提供的抑郁症预防及自我诊断科普介绍简约蓝色模板模板样式，此作品素材ID：135888，该素材可用于：简约、蓝色、医疗健康、健康、医疗/卫生、心理健康、科普、健康普及、通用、疾病预防相关的微信公众号文章模板排版。
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