提示：模板购买成功后请返回135编辑器编辑页面刷新，点击左侧【模板】-【我的购买】使用

首页 > 模板中心 >

抑郁症预防及自我诊断科普介绍简约蓝色模板

depression

抑郁症介绍

抑郁症是一类以显著而持久的心境低落、兴趣减退和快感缺失等临床表现为特征的心境障碍，它会令人失去生活的兴趣和快乐，睡眠或食欲紊乱，产生内疚感或自我价值感低，严重时出现不同程度的躯体症状和认知功能损害。

自我诊断

抑郁障碍的诊断标准包括三条核心症状：

1、心情低落；

2、兴趣和愉快感丧失；

3、劳累增加和活动减少的精力降低；

七条附加症状：

1、注意力降低；

2、自我评价和自信降低；

3、自罪观念和无价值感；

4、认为前途暗淡悲观；

5、自伤或自杀的观念或行为；

6、睡眠障碍；

7、食欲下降。

预防抑郁症

轻度抑郁

具有至少2条核心症状和至少2条附加症状。

中度抑郁

具有至少2条核心症状和至少3条（最好4条）附加症状。

重度抑郁

3条核心症状都存在和具备至少4条附加症状。

预防抑郁症

预防抑郁症需要从多个方面入手，以下是一些建议，希望能够给大家帮助。

保持良好的生活习惯

规律的作息时间，充足的睡眠，均衡的饮食，以及适当的运动，都有助于缓解压力和预防抑郁症。

建立良好的社交关系

与亲朋好友保持联系，分享生活中的喜怒哀乐，可以帮助我们排解情绪，减轻压力。

找自己的兴趣爱好

做自己喜欢的事情，可以让我们感到快乐和满足，有助于预防抑郁症。

预防抑郁症

已经生病怎么办？

新冠肺炎是目前威胁人们健康最广泛的呼吸道疾病，所以今天向大家科普的是呼吸道疾病中的呼吸道传染病。呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。

寻求专业帮助

抑郁症是一种疾病，需要专业的医生进行治疗。寻求心理医生或精神科医生的帮助，是治疗抑郁症的第一步。

寻求专业帮助

心理治疗是抑郁症的重要治疗方法之一，通过与心理医生或精神科医生进行谈话、练习等方式，帮助患者缓解症状，增强心理素质。同时，也要坚持药物治疗。按照医生的建议服药，有助于缓解症状，改善情绪。

寻求专业帮助

保持良好的生活习惯，如规律的作息时间、充足的睡眠、均衡的饮食等，有助于缓解症状，改善情绪。

END

扫码关注

预防抑郁症

关注心理健康

【模板説明】

排版：135编辑器

头图：135编辑器样式

图片：135摄影图（ID：59910）使用时请自行替换

文案：来源135AI写作，仅做占位，使用请替换

价格：企业会员免费立即购买收藏

作者：135编辑器官方

编号： 135888

时间戳证书：363f2fa6bdb74d1693d2bb193c02f3bb

咨询客服

立即升级

相关标签：简约蓝色医疗健康健康医疗/卫生心理健康科普健康普及通用疾病预防

作品简介

135编辑器提供的抑郁症预防及自我诊断科普介绍简约蓝色模板模板样式，此作品素材ID：135888，该素材可用于：简约、蓝色、医疗健康、健康、医疗/卫生、心理健康、科普、健康普及、通用、疾病预防相关的微信公众号文章模板排版。
135编辑器素材样式丰富、种类奇多、功能齐全，每天都有专门的资深设计师不断更新
抑郁症预防及自我诊断科普介绍简约蓝色模板相关的模板素材，喜欢就快来吧，135编辑器让你停不下来！
登录135编辑器，只要搜索ID：135888 就可以直接在线使用这款模板素材。

相关素材推荐