合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。安排好幼儿容易缺乏的营养素:维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!
把南瓜切块,放入蒸锅
蒸熟,用筷子能戳动就是熟透了!
蒸熟的南瓜放入料理机打
成南瓜泥,没有料理机可
以用勺子捣成泥
将南瓜泥200克、奶液210克、淡奶油20克,一起放入煮锅内,加热搅拌均匀
沸腾后煮30~50秒,配方中没有加糖,南瓜的甜味已经足够啦。
将百合用水泡开
冬瓜洗净去皮,切成薄片备用
将百合放入沸水中煮
后转为微火,再放入冬瓜
汤开后,将蛋清倒入
再放入精盐,加入味精,一滴香油即可
茭瓜烧牛肉、胡萝卜炒肉、五花肉炒包菜、萝卜丝荷包蛋鲫鱼汤、萝卜肉末汤、紫薯米饭
巧克力蛋糕、肉松饼、纯牛奶、豆奶、果汁、无籽红提
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