135会员服务
关注会员专属公众号，领取教程&福利
扫码添加客服领取福利
您已完成充值
提示：模板购买成功后请返回135编辑器编辑页面刷新，点击左侧【模板】-【我的购买】使用
古风简约棕色三伏养生指南
三伏是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。
国医节是为了纪念反对取消旧医药及全盘否定中医中药的胜利，并希望中医中药能在中国乃至全世界弘扬光大，造福人类而设定的节日。
三伏是中国农历的一种特殊时间段，通常指的是夏季的三个连续十天的时期，分别称为初伏、中伏和末伏。
具体日期会因每年农历的不同而有所浮动，大致在立夏后的第一个庚日开始，到立秋之前的最后一个庚日结束。
初伏一般在农历的五月下旬或六月初，中伏在七月上旬，末伏在七月下旬或八月初。这三个时间段被认为是一年中最炎热的时候，人体易受炎热天气的影响，需要特别注意保护身体健康。
国医节是为了纪念反对取消旧医药及全盘否定中医中药的胜利，并希望中医中药能在中国乃至全世界弘扬光大，造福人类而设定的节日。
应以清心防暑、滋阴生津调养为主。中医养生素有“夏补三伏”之说，民间也有“夏令进补，冬天打虎”的谚语。饮食进补是夏季养生的重要一环。三伏天里，人体出汗多,可补充利湿消暑、养阴益气的食品，如绿豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果等。
三伏时期除了预防中暑，也要注意防治“暑湿感冒”。这个时节人们很容易大汗淋漓，切忌在体温非常高的时候突然进入温度较低的空调房间，谨防得“空调病”。
三伏天，我们应停止一切剧烈活动，并保持充足的饮水，尤其是老年人。不宜贪凉久居空调室内，要常走出家门，做适当的运动。
国医节是为了纪念反对取消旧医药及全盘否定中医中药的胜利，并希望中医中药能在中国乃至全世界弘扬光大，造福人类而设定的节日。
夏季阳气浮散于外，人体内里虚寒，因此夏季最应少食生冷寒凉，多选择温热食物，喝温热些的水，为人体提供充足的能量。此时人体阳气最旺，如摄入生冷寒凉，势必会耗伤阳气，对脾胃功能造成极大损伤。
冬练三九、夏练三伏是不少老年人运动的口头禅。锻炼是好事，但一定要注意把握好度。夏季锻炼适宜选择相对凉快的早晨或傍晚，地点要选择在遮阳且通风的地方。锻炼时间不宜过长，以30分钟到1小时为宜。
许多老年人患有关节炎、腰腿疼痛等疾病，这些病症跟人体的阳气不足和风寒湿邪有很大关系。冬季由于天气寒冷，人体气血的运行受到阻碍，便会转发为疼痛。
【模板版权声明】
排版 | 135编辑器
图片 | 135摄影图（ID：59048）使用时请自行替换
贴纸 | 135编辑器、笔格设计
文字 | 135AI写作，仅用作占位，使用时请替换
编号： 129759
时间戳证书：863103186351689728
咨询客服
立即升级
作品简介
135编辑器提供的古风简约棕色三伏养生指南模板样式，此作品素材ID：129759，该素材可用于：中国风/古风、医疗健康、夏季、夏天、古风、棕色、注意事项、三伏、养生课堂、指南相关的微信公众号文章模板排版。
135编辑器素材样式丰富、种类奇多、功能齐全，每天都有专门的资深设计师不断更新
古风简约棕色三伏养生指南相关的模板素材，喜欢就快来吧，135编辑器让你停不下来！
登录135编辑器，只要搜索ID：129759 就可以直接在线使用这款模板素材。
135编辑器素材样式丰富、种类奇多、功能齐全，每天都有专门的资深设计师不断更新
古风简约棕色三伏养生指南相关的模板素材，喜欢就快来吧，135编辑器让你停不下来！
登录135编辑器，只要搜索ID：129759 就可以直接在线使用这款模板素材。
