中/国/传/统/二/十/四/节/气/之/一
出
暑
热
止
气
消
散
时至处暑，气温逐渐下降
处暑意味着酷热难熬的天气到了尾声
也意味着进入气象意义的秋天
处暑后，秋气肃杀，天高云淡，是能见度最好的季节。
老鹰在猎捕鸟类后并不是自顾自地吃，而是会把那些鸟整整齐齐摆在窝前，像是祭拜为他牺牲的猎物，如同农人耕种丰收，祭祀天地之神和祖先一样，敬畏神灵，感恩报本。
自从处暑之日起，天地万物开始凋零，处处充满肃杀之气，此时最不宜张扬骄纵。
在中国古代，对所有应该斩首的囚犯的处决时间一般都是“秋后问斩”，就是为了顺应天地的这种肃杀之气而安排的。
夏收作物收割已近尾声，秋收作物开始陆续登场，一年一度的大好收获季节到来了，此时黄金遍地，老少弯腰，五谷飘香，笑浪追逐，这是人们一年一度中最高兴的季节。
每年处暑期间；在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。
处暑节气正值农作物收成时刻，农家纷纷举行各种仪式来拜谢土地爷。
七月十五，民间还盛行祭祀土地和庄稼。将供品撒进田地。烧纸以后，再用剪成碎条的五色纸，缠绕在农作物的穗子上。
“七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。
处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭，而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”
处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。
处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。
“处暑”期间，气侯逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。
处暑节气宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。
处暑气节正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。
此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，因为只有这样，才能适应“秋乏”。
秋天，秋高气爽，适合户外运动。可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。
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处暑隶属秋季的第二个节气。处者，止也，溽热的暑气，至此，渐渐消退，开始退伏潜藏，以待来年。
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