我校
为加强学生对安全防护的意识,
举办一场
安全通知的专题讲座~
通过学习本节课的学习,学生能了解日常安全用电常识,规范日常用电行为,以及触电后基本的救护措施,提高了学生利用知识解决实际问题的能力。
学习用电常识,不要用硬的物品接触电源,也不要用人体某个部位接触电源。
不要乱插、私接电源,特别是不要用湿手去插电源插头。
要多注意观察家里的各种电器,插头插座、电线、灯是否有破损、老化的现象。
天气逐渐炎热,雨季已经到来,溺水事件进入易发期、高发期。每一起溺水身亡事故的发生,都会给家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。因此,为了确保孩子们的生命安全,家长和孩子们都一定要认真学习防溺水安全知识。
不到无安全设施、救援人员的水域游泳。
放松全身,让身体浮出水面,防止体力丧失。
"安全重于泰山",安全工作是学生工作的头等大事。根据学生的年龄特点特组织此活动,培养学生防震减灾的安全意识和自我保护能力。
组织开展一次防震演练。演练过程按照事先制订安全疏散路线进行疏散,整个活动中有秩序、有纪律、无发生安全事故,圆满地完成。
观看专题片,这堂特殊的课以防震知识教育为主题,为学生讲述的是地震知识,应急避险教育。通过观看,不仅让师生学会了避险知识,还提高大家的生命意识和逃生意识。=
共同努力营造“防震减灾宣传”的氛围,让全体师生明确防灾减灾的重要性,利用广播、看专题片宣传安全教育防灾的重要性。
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图片|135摄影图(ID:49747),使用请替换
文字|来源135AI写作,使用请替换
跳绳训练的燃脂效果不错,保持快频率的跳绳模式,还能锻炼肌肉,避免肌肉流失。
开合跳是一个自重有氧训练,可以提升心率,四肢、腰腹肌群都会被激活,提升卡路里消耗。
高抬腿是个锻炼腰腹、臀部、促进身体燃脂的动作,可以激活臀腿肌群,促进下肢循环代谢。
夏季要保持低运动量、短时间,让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动,避免灼伤皮肤。