我们需要的仅仅是让自己变得比当下更好，而这已经足以见到每天效率上明显的变化。

不要被外界打乱自己的节奏，愿你心中带着爱和希望，奏响属于你的乐章。

碰到难题、以前曾经有过相似的感受的时候，我会翻看我之前的手帐。我的生活手帐大多是下面这6类“不正经”的“小事情”

我不跟你比短线，我跟你比长线

请试着，为欲望和懒惰松绑。你的人生，总要自己渡河摇舟。

他们为现状焦虑，又没有毅力决心去改变自己。不曾经历过真正沧桑，却还失守了最后一点少年意气。他们以最普通的身份埋没在人群中却过着最最煎熬的日子

没有体系化的碎片学习，不但学习效果无法保证，而且还浪费了大量的时间、精力

更适合大脑的模式是什么呢？是「提取特征」和「匹配特征」。

不会有什么Be Myself，只会有Make Myself，Create Myself；不会有什么回到内心，你需要持续地回去，同时持续地升级。

明年年底哪些目标是自己希望实现的，让自己感到满足自豪的，可以和朋友家人分享的

你现在应该已经知道，睡眠是有周期的。懒床一会儿，只会增加一段中断的周期，让自己更疲劳。

生活中出现的新事物越来越少，我们终于“安定了下来”。同时，我们更加习惯不断重复着的体验

你在做每一份工作的时候，都会最大程度地发挥你的能力、调动一切资源，甚至会超常发挥

黑猩猩没有欲望，可也没有思考。而普通人有思考，可欲望却比思考更强烈。这两种都是输家的模式。

从宇宙大爆炸开始，时间的箭头一直向前。我们每个人都是时间里渺小的旅行者，我们进行着这唯一一场短暂而有去无回的旅行。

在这篇文章中，我将分享一些非常实用的点子，能使你在无需比当前努力程度更辛苦的情况下，马上提升个人工作效率。

面对时间的流逝，你会有一种无力感——时间一分一秒的过去，不知道自己都干了什么，于是就产生了恐慌。所以在今天的文章里，我想主要聊一聊我是如何提高自己对于自己时间重要性的认识，如何提高对时间的感知力，也就是我理解的「时间商在线」是什么意思？

该思考的时候思考，该执行的时候执行。

改变也从来不会在顷刻间发生——就像一面被油烟熏了很多年的墙，不会因抹布擦了几下就光洁如新。我们要身体力行，要小心翼翼，要细水长流……最开始，你会难受不安；逐渐的，你会偶有不适；到最后，你便从容驾驭、收放自如。

很多人总是觉得自己很忙，并且很享受自己这种忙碌的感觉，甚至还称之为“充实”，但其实真正创造的价值、取得的成绩却是很有限的。

在这个过程中，你的意识越发清晰，你的方法论越发成熟，你的信心更加沛，项目越做越大。直到某天，你真的有了掌控一方的封疆大吏。

时间，是一种选择

2018年，一个月读一本，刚刚好~

或许你已经下定决心无数次，明早一定要早起，但早上仍然按了闹铃继续睡，醒来又后悔。

其实，为自己真正想做的事找时间，那样的时间总会有的。

面对时间的流逝，你会有一种无力感——时间一分一秒的过去，不知道自己都干了什么，于是就产生了恐慌。所以在今天的文章里，我想主要聊一聊我是如何提高自己对于自己时间重要性的认识，如何提高对时间的感知力，也就是我理解的「时间商在线」是什么意思？

愿你走出对自律的千般误解，爱上自律，爱上自己。

你是怎么有效利用碎片时间的？比如等车的时间、开会的间隙、堵车的时候

其实人的本性是遵循快乐的原则，也就是追求能够给自己带来快乐的东西，逃避会产生痛苦的东西。所以偷懒或许是人的天性，谁不想少做点工作多享乐啊？

人们总喜欢把跨领域的成功理解成天赋使然，却不知道，每个人都能成为天才，只要肯合理的利用空闲时间

只有我们承受了某种程度的风险，无论是情感的、智力的、创造性的、社会性的，我们才更容易进入心流的状态。

永远要设定deadline（最后期限），完成比完美更重要，这或许是告别拖延最好的一种办法。